Waarom jij vandaag nog een aromatherapie massage wilt

Beginnen bij het begin: aromatherapie

Ik hoor de hersenen al bijna kraken. Aromatherapie. Aroma’s. Geuren. Iets met geur? Correct! Aromatherapie maakt gebruik van etherische oliën. Deze oliën kunnen door bijvoorbeeld massages en baden opgenomen worden door de huid. Via die weg komen ze in de bloedbaan terecht en zijn ze klaar om wonderen te verrichten. Etherische oliën hebben over het algemeen goede antibacteriële, antivirale, ontstekingsremmende en huidverbeterende eigenschappen. Met andere woorden: etherische olie biedt een welkome verlichting voor tal van lichamelijke klachten.

Daarnaast activeert de geur van etherische oliën ook een specifiek deel van ons brein. Namelijk dat deel van het brein waar we de associaties met geur ook hebben opgeslagen. Daarmee kan een olie niet alleen lichamelijke, maar ook psychische klachten verminderen. Denk bijvoorbeeld maar eens aan het ontspannende karakter van lavendel of het opbeurende karakter van een citrusgeur.

Door etherische oliën slim met elkaar te combineren, ontstaat er een blend die precies die punten aanpakt waar jij tegenaan loopt. Door deze bijvoorbeeld te verdampen of een paar druppels toe te voegen aan een voetenbadje, ondersteun jij jouw lichaam en psyche optimaal.

Maar dan: de aromatherapie massage

Wat is er nou lekkerder dan een heerlijk ontspannen massage? Juist, een aromatherapie massage! Hiermee versterk je de toch al ontspannende werking van een massage met de kracht van etherische oliën.

Je kunt hiervoor natuurlijk een diffuser of aromabrander plaatsen in de ruimte waarin je gemasseerd gaat worden. Zo vult de hele ruimte zich met een heerlijke geur. Wil je het effect nog verder versterken, dan maak je je eigen massageolie voor een effectieve aromatherapie massage. Hiervoor meng je een fijne basisolie met jouw favoriete etherische olie. Enkele goede suggesties zijn:

• Grove Den voor onder andere het verwijderen van negativiteit en een ontspannende werking op de spieren
• Bergamot voor het loslaten van verdriet en het herstellende vermogen bij littekens
• Rozemarijn voor helderheid, kracht en soepele spieren

De 5 stappen naar de ideale aromatherapie massage

Je bent bijna bij die heerlijke aromatherapie massage. Een aantal stappen heb je nog te zetten:

1. Meng 30ml van de basisolie met maximaal 5 druppels van een etherische olie
2. Trommel je partner, of iemand anders met heerlijk zachte handen, op
3. Zorg dat je kinderen op bed liggen of zichzelf vermaken
4. Ga heerlijk ontspannen liggen in een rustgevende ruimte
5. Laat je heerlijk masseren met je zojuist gemengde massageolie. Voel je de rust al over je heen komen?

Wil je nou je kindje masseren? Ook dat kan! Voor kindjes tussen de 2 en 7 jaar gebruik je nooit meer dan de helft van de aanbevolen druppels etherische olie. Voor hen hebben we ook een hele fijne basisolie, speciaal ontwikkeld voor kindjes.

Sta jij te popelen om de diepe ontspanning van een aromatherapie gezichtsmassage te ervaren? Dat snap ik! Boek snel jouw aromatherapie behandeling voor een op maat gemaakte blend van etherische oliën en shop die heerlijke basisolie. Dan lig jij binnen no time te genieten van een heerlijk ontspannen massage.

Wil je ook je familie en vrienden ondersteunen met precies de juiste geuren? Kom dan eens langs voor een workshop aromatherapie. Hier leer jij alle ins en outs over geuren en etherische oliën. Zo kun jij je kennis thuis weer inzetten om je geliefden nét dat ene zetje in de goede richting te geven.